Potrzebujemy czterech uścisków dziennie, aby przetrwać; ośmiu uścisków dziennie do prawidłowego funkcjonowania; 12 uścisków dziennie dla zapewnienia rozwoju. Wiecie dla czego?
Bo!
Przytulanie to świetny sposób, by okazać drugiemu człowiekowi sympatię, miłość albo podarować trochę ciepła.
Przytulanie powoduje spadek wydzielania kortyzolu, hormonu stresu. Badania wskazują też, że przytulanie obniża ciśnienie krwi i tętno w sytuacjach stresowych.
Przytulanie bliskich i bycie przytulanym może w rzeczywistości wzmocnić układ odpornościowy.
Przytulanie zwiększa poczucie własnej wartości. Dotyk jest potężnym narzędziem, które możemy wykorzystać do przekazania poczucia bezpieczeństwa, miłości. Kiedy czujemy się przygnębieni lub zagubieni, uścisk drugiej osoby może pomóc nam się ustabilizować.
Pamiętajmy o tym nie tylko 24 czerwca.
Ile raz się dzisiaj przytuliłeś?